得了糖尿病在生活中要注意什么

如果得了糖尿病。在生活中需要注意的事情是非常多的。

首先是饮食。不适当的饮食，就会造成血糖升高和血糖波动。所以糖尿病患者的饮食是非常重要的。饮食疗法本身也是糖尿病治疗中的一部分。首先要保证糖尿病患者营养的摄入。但同样要限制热量的总量。要根据患者的体重和体力活动，医生会计算每日摄入总热量的量。碳水化合物蛋白质脂肪都要按比例摄入。

除此之外还要运动。运动方面，建议患者餐后一小时运动。可以选择走路跑步等有氧运动方式。运动时间大约半个小时左右即可。