头晕生活中需要注意些什么

头晕的患者在生活中，要注意保证充足的睡眠，养成良好的作息规律，避免熬夜、避免过度劳累，不要进行剧烈的运动。同时头晕的患者还需要注意针对引发头晕的原因进行调理。

如果是由于高血压、高血脂、糖尿病等原因引发的头晕，患者平时要注意饮食清淡，少吃高盐、高糖、高脂肪的食物。由于颈椎病压迫神经引发头晕的患者，平时要注意避免长时间低头工作或者玩手机等。

适当的进行颈部活动，或者通过按摩、理疗等方式缓解病情。另外，无论哪种原因引发的头晕，在头晕发作时一定要卧床休息，避免摔倒受伤。