小儿生长痛怎么缓解

小儿生长痛是指儿童的膝关节周围或小腿前侧疼痛，这些部位没有任何外伤史，活动也正常，局部组织无红肿、压痛。

引起原因有骨骼生长迅速、代谢产物堆积等引起。正常情况生长痛轻度偶尔疼痛时，可以采用疼痛部位热敷、活血及局部按摩，放松肌肉，增加营养，减少活动等方法来缓解减轻疼痛。也可转移孩子注意力，如看图、讲故事、玩游戏等来缓解症状。

期间可在饮食上要注意吃点促进软骨组织生长的营养素，如骨头汤、核桃粉、鸡蛋羮等含有弹性蛋白食品。而维生素C对胶原合成有利，可以让宝宝多吃一些富含VC的蔬菜和水果，如菠菜、柑橘、柚子等。