脚底板硬邦邦可能是足部受凉所引起。如果在天气寒冷时经常用冷水洗脚，或者经常赤脚在冷水中行走，可能会导致足底血管收缩以及挛缩，导致足部血液供应减少，就会使足部出现僵硬感。

应当加强日常的护理，注意脚部保暖，不要使用冷水洗脚，也不要在冷水中行走。可以经常使用热水泡脚，并且对脚底部位进行按摩，会逐渐得到改善。

如果脚底发硬还伴有脚底疼痛、按压疼痛等症状，可能是足底筋膜炎所引起，主要是慢性劳损所导致，可使用药物疗法以及物理疗法促进恢复。