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能够起到壮阳的食物有很多,比如临床上最常见的就是韭菜,韭菜又名起阳草,能够起到滋阴补肾固精助阳的作用,提高患者的性功能,而且韭菜富含纤维素,有利于肠道功能的调整,葱也能够起到壮阳的作用。
常用壮阳的食物还有虾,虾内含有丰富的蛋白质和钙,尤其适合于肾虚的患者食用。
鸡蛋和羊肉也是很好的补品,能够起到温补气血的作用,能增加人体的性功能。一些其他的食品比如狗肉、泥鳅,也能发挥壮阳的作用。
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