牙齿松动首先需要明确牙齿松动的原因，进行针对性处理。

如果是牙周炎导致的松动，可以到当地正规的口腔医院口腔科，通过超声洗牙的方式控制炎症，再通过牙周夹板固定，松动严重的纤维粘连，一般只要有牙周膜，牙槽骨就会继续重建。

如果是牙神经炎症导致的根尖炎，而炎症在根尖区聚集导致牙周支持组织缺失，或者是软垢、牙结石等导致了牙齿、牙周组织被破坏，这种情况通常需要通过根管治疗的方式进行改善，来恢复牙齿的松动度。

如果是外力冲击使牙周膜损伤，轻微的可以先进行观察，可自行恢复。严重的需要及时到医院，通过固定松动的牙齿进行修复。