即便是轻微感冒，也不建议游泳，因为在感冒期间身体的免疫力会有所下降，这时应该以休息为主，才能够避免感冒症状加剧。而游泳属于一种体能消耗较大的运动项目，在游泳时会加重身体乏力。

此外，如果泳池当中的人比较多，水会不太卫生，容易引发细菌滋生，进而造成交叉感染，而且环境不通风，同样不利于感冒恢复。非但起不到缓解不适的作用，而且还会使症状加重。

另一个方面，如果游泳后没有及时做好保暖措施，容易因受凉而使轻微感冒演变为重感冒。