可以选择鸽肉、羊肉、牡蛎、虾类、坚果等食物来改善早泄的症状。从中医角度分析，相关食材除了能够给机体提供丰富的营养素之外，还具有一定补肾、固肾的功效，从而达到一定改善早泄的效果，没有特效食物能够达到治疗早泄的效果。

一旦是早泄伴随相关不适的症状，影响正常的工作以及夫妻双方的性和谐，需要就诊之后全面体检，排查基础疾病以及生殖道、附属性腺体病变所导致的早泄。明确病因之后，针对性的处方给以药物进行调理，才能达到治疗早泄的目的。

一定不要自行盲目的服用一些助性类药物或者是保健品，以免导致严重的并发症。