花生和土豆能一起吃吗

花生和土豆是可以在一起食用，而且可以补充营养，而且热量也比较高。

花生中含有维生素E和不饱和脂肪酸，而土豆含有维生素C、蛋白质和糖类，两种不会发生排斥反应，但是吃多了如果出现腹泻或者肠道胀气的可能性，建议不要过多食用。如果是容易过敏的人，建议不要吃花生，因为花生可能会出现过敏的现象。

平时的饮食口味要清淡，饮食的种类一定要多样化，不要吃一些过于生冷和刺激性的食物，以免引起胃肠道不适，土豆属于是淀粉一类的食物，不要一次吃得太多，以免引起胃肠道胀气。平时如果身体有不适症状，及时去医院就诊。