土豆和海带可以一起吃。土豆和海带都是市面上比较常见的食物，现在很多的饭店会尝试着把马铃薯和海带丝放在一起炒，但是也有人担心会影响身体的健康。

其实，土豆和海带是可以一起吃的，这两种食物放在一起吃不会产生任何矛盾，而且不会对身体造成任何的影响。土豆搭配海带丝在一起吃，能起到延缓衰老的作用，还能促进胃肠道的蠕动，预防患者出现便秘的症状，这两种食物在一起还能够起到相辅相成的作用。

海带里面的营养成分比较高，含有丰富的碘、钙、钾等营养元素，能够美容养颜、抗毒、抗癌，对乳腺增生也有较好的预防作用。