身体寒大月经不调怎么办

体寒、月经不调是女性常见的问题。主要表现为痛经、有血块、性冷淡、气色不佳、怀孕困难等，其实调理宫寒和月经不调的方法有很多种。

1.艾灸调理法，艾灸具有温阳补肾，扶正祛邪，补充身体阳气，疏通经络的功效，是调理女性妇科问题的佳品。

2.中药调理，可以到当地的中医医院，根据自己的病症，开适合自己的中药，进行身体调理，去除病灶。

3.调理身体的同时，一定要注意配合饮食，不要吃生冷，刺激的食物；以免加重身体病情。

4.多吃温补类的食物，如红枣、生姜、枸杞、桂圆、八宝粥等；同时养成良好的作息习惯。