感觉后背又累又疼的症状出现，可能是由于日常生活中的一些劳损导致的，比如拉伤或者挫伤，没有彻底愈合，会引起后背又累又疼的症状出现。

还有可能是由于进行了过强的劳动而引发的，比如长期腰背部负重物，以及进行了重体力的劳动，或者参加了剧烈的活动，使得腰背部的肌肉出现了过多牵拉，一直处于紧绷的状态，产生了慢性的劳损，就会引起又疼又累的临床症状。

所以出现这种情况，最好是停止一切活动，严格卧床休息，给予局部理疗，或者外用酮洛芬凝胶缓解疼痛的症状。短期之内症状没有改善，及时去正规医院选择更进一步的治疗措施。