口服维生素A对受伤的眼睛确实有好处，不过也要看具体的受伤的类型。

如果是伤到了眼表，比如球结膜、角膜等，吃维生素A可以促进它恢复。即使眼睛没有受伤，在日常生活当中，也可以多吃一些富含维生素A的食物，可以预防夜盲症及角膜软化等现象的发生，也可以缓解眼睛干涩等不舒服的情况。

富含维生素A的食物，主要包括动物的肝脏、鱼肝油等。如果受伤的眼睛影响到了视神经等，临床还建议多口服维生素B帮助恢复，起到营养神经的作用。