动脉硬化是可以打太极拳的。并且持之以恒的坚持打太极拳,对于动脉硬化疾病有获益。现代研究发现,长期坚持打太极拳,可以减少心绞痛的发作,减少心肌梗塞现象的发生,改善生活质量,延长寿命。
动脉硬化除了可以打太极拳,还可以从事其它的运动锻炼,比如练习八段锦或者瑜伽,在病情许可的范围内也可以从事跑步、游泳以及打羽毛球一类的有氧运动,坚持锻炼,可以有效预防动脉硬化加重,减少动脉硬化所引起的并发症。
比如减少脑梗塞以及脑出血的发生率,同时也可以减少外周血管疾病的发生。
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