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多吃枸杞动物肝脏是不是对视力有好处

发布时间: 2020-05-07播放次数:10
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多吃枸杞、动物肝脏对视力有好处,还有新鲜的蔬菜、水果等含有维生素和叶黄素的食物,比如蓝莓、胡萝卜素等,但是不能单单依靠食疗保护视力。

如果是青少年近视,还是建议减少看近距离东西的时间,可以看书、写字等近距离学习三四十分钟后,再向远处眺望十分钟,白天的时候多做做户外活动。

如果已经存在近视,就要及时配戴眼镜,每年都定期的检查视力及验光,若有度数的增长,及时更换眼镜。如果是老年人,平时可以口服维生素和叶黄素等保健品,可以在一定程度上预防视网膜氧化变性。

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