生了宝宝以后出现阴道松弛的现象，首先可以经过盆底康复训练，锻炼盆底肌肉、筋膜，使盆底组织力量得以恢复，逐渐改善阴道松弛现象。但是进行盆底康复锻炼一定要坚持，这样才能获得比较好的训练效果，而且在锻炼期间要避免干重体力活，以免影响阴道松弛恢复。

其次，可以遵医嘱使用药物进行治疗，比如雌激素等，能够使阴道括约肌收缩增强。但是要针对患者的具体情况，按照医生的嘱咐合理服用，以免影响正常的机体雌孕激素调节。

再者，如果阴道松弛症状比较严重，可以进行手术修复治疗、予以改善。术后加强自我护理，避免术后感染等发生。