出现了阴道松弛一定到医院去检查看松弛程度，如果是轻微的阴道松弛，可以通过盆底康复治疗，锻炼肛提肌来达到对阴道松弛的调理作用，平时避免便秘，避免重体力劳动，避免频繁的性生活可以缓解。

如果是出现阴道松弛明显，临床常见生产后出现第二产程过长或者是多劳多产，导致阴道松弛明显，要想恢复最好的方法可以到医院做紧缩手术来进行治疗，临床效果比较明显。

所以出现阴道松弛一定到医院辨证看什么情况，然后根据检查结果对症治疗。