如何正确使用颈椎枕

正确的使用颈椎枕要注意以下方面：

颈椎病的患者对枕头的选择要格外重视。因为枕头的类型，决定了患者睡觉时颈椎的状态。选择颈椎枕时，主要的目的是为了可以使颈椎维持在一个正常的生理曲度，这种曲度下有利于颈椎的受力均匀和肩颈部的肌肉放松，不会对颈椎的血管、神经、脊髓等产生压迫。合适的颈椎枕首先要高度适合，过高会使颈椎过度屈曲，过低对颈椎没有承托作用，容易疲劳。

其次是软硬合适，太软的枕头陷下去后同样对颈椎没有承托作用，太硬的枕头睡着不舒服，可以选用荞麦做的枕头。