呼吸急促自己怎么缓解

呼吸急促多考虑呼吸道疾病或者心脏问题引起的症状。

自己首先要冷静，不要紧张，放松心情。如果平时有呼吸道疾病，考虑是哮喘发作或呼吸道感染病情加重，引起胸闷气短、呼吸困难的症状。这时如果家里有平喘药物，如氨茶碱、哆嗦茶碱等，自己可以按说明书口服；同时，口服消炎药物，一般可以缓解。

如果平时有心脏病史，考虑是心源性哮喘，可以口服复方丹参滴丸、救心丸等；同时，拨打急救电话120寻求救援。