人体颈椎不好经常有脖子疼痛现象。如果疼痛只是局限于颈部，没有四周放射、传导等现象，颈部可以进行适当的活动，这种颈椎病情不属于严重的，可以及时进行镇痛对症治疗。

首先需要注意颈部保暖，可以给予外敷活血化瘀的膏药，采用频谱仪烤电，经常用中药熏洗、软化颈部肌肉组织，减少颈部肌肉出现水分流失，恢复颈部肌肉力量会减轻疼痛程度。

在出现脖子有疼痛后，同时向上肢有传导、放射，而且出现上肢皮肤麻木、肌肉无力，而且颈部活动明显受限，这是一种比较严重的病症，可能是病人患有颈椎病。可以及时进行X线检查、核磁共振检查，可以明确诊断。