颈椎不好会经常脖子疼。颈椎不好通常是指颈椎退行性变，可能会引起骨质增生或者是椎间盘突出，会对周围的组织造成刺激，从而引起颈部疼痛的症状。

因此，颈椎不好的患者在日常一定要加强护理，在工作当中不要长期低头久坐，在工作之余适当进行颈部的功能锻炼，提升颈椎的稳定性。在睡觉时也要选择合适的枕头，不要进行剧烈的颈部活动，避免颈椎退化加重。

如果已经出现了颈椎骨质增生或者是颈椎间盘突出，还应当使用相应的方法进行治疗，避免引起严重的并发症。