颈椎不好经常脖子疼的处理方法如下：

1.患者应当调整日常的坐姿，在工作当中不要长期低头。在睡觉时调整枕头高度，注意颈椎部位的保暖，避免剧烈地活动颈部，适当地进行颈部的功能锻炼，提升颈部肌肉的力量。

2.可以对颈部进行按摩、热敷、针灸等理疗，促进局部的血液循环。在疼痛的症状特别明显时，可使用非甾体类抗炎药缓解，比如双氯芬酸钠、美洛昔康等。

3.如果颈部疼痛的症状持续加重，并且还伴有头晕、头痛或者是上肢放射性疼痛麻木等症状，还应去医院进行检查，确认是否存在颈椎病以及颈椎病的具体类型，然后进行针对性治疗。