月子里哭三五次只要时间不久不是大哭是没有影响的。

但如果是大哭情绪波动较大是会影响到奶量和自身情绪的，严重的对眼睛以及身心带来一定损伤，还会引起产后抑郁。所以月子期间要放松心态，不要过于疲劳，保持愉悦良好的心情，做一些自己比较喜欢的事情，转移注意力。

月子期间要做好保暖工作，尽量不要受凉，饮食方面要清淡，尽量避免食用油腻、辛辣生冷且带有刺激性的食物。禁止同房、注意休息、不要熬夜、要有充足的睡眠时间，养成良好的生活习惯，保持外阴干燥。