产后抑郁如果病情不严重，是可以自己调节好的。

产后抑郁症患者主要表现为：情绪压抑、淡漠、焦虑、恐惧、自我评价降低、自暴自弃、对身边的人充满敌意、对生活缺乏信心、觉得生活没有意义，严重的患者出现自杀或者有杀婴现象。

大多数症状轻微的患者经过心理治疗可以调节好；中、重度的抑郁症患者，或者心理治疗无效的患者，需要在专业医师的指导下，服用抗抑郁药物治疗，同时需要家人给予陪伴、鼓励，并且要给予多加关心和照顾才能得到缓解。