妊娠期想要降下高血压，一方面可以通过平时饮食的调整，控制食盐的摄入量，多吃一些富含蛋白质、矿物质以及维生素的食物，保证孕期的营养。另外，还要改善不良的生活习惯，保证充足的休息和良好的心态。

另一方面，根据孕妇具体的情况进行药物调控，选择对胎儿作用小的和降压效果好的药物，同时还要监测肾脏功能以及尿常规的变化，预防子痫的发生。

必要时可以入院进行治疗，监测血压、尿蛋白。