天气一冷，膝盖就发凉、有痛感，首先给予局部的保暖，避免再受寒冷的刺激，导致膝盖的疾病急性发作，引起疼痛症状加重。可以给予适当热敷、理疗或者是局部外用活血化瘀的膏药进行症状的改善。

平时应该减少上下楼梯、避免深蹲，不要参加剧烈活动，注意劳逸结合，而且要控制体重，缓解疼痛症状。如果疼痛的症状经过治疗没有缓解，可以给予关节腔内注射玻璃酸钠，适当地用弹力绷带加压包扎，缓解疼痛症状。或者去正规的医院完善膝盖的X线片，明确膝盖疾病的严重程度，可以给予微创手术治疗，或者是进一步关节置换，才能治愈膝盖疼痛的临床症状。