锻炼不能解决手抖的问题，而且如果进行过度的锻炼可能会使手抖的症状加重。

首先，部分手抖的病人是由于精神高度紧张，或焦虑等因素所引起的，当情绪平复后症状会自行缓解。

其次，甲状腺功能亢进发病的时候会出现手抖，通过甲状腺功能、甲状腺彩超等检查确诊。在治疗上主要是以服用抗甲状腺药物，或手术治疗为主。

老年人出现手抖主要考虑是由于帕金森病引起的。本病发病后主要通过药物治疗和相关的锻炼，延缓疾病的发展，大运动量的活动会使手抖加重，最好是到医院去就诊，进一步明确病因。