三高患者可以吃红枣，但是吃红枣的时候一定要注意量。尤其是血糖控制不理想的患者，多是因为红枣当中含有一定的糖分，如果长时间大量吃红枣，很有可能会导致血糖升高。

红枣当中含有蛋白质、脂肪、有机酸、维生素、微量元素等多种营养物质，对于三高的患者适当吃能够及时补充身体内的营养物质。

三高指的是高血压、高血脂、高血糖，对于三高的患者在日常饮食当中要注意低盐、低胆固醇、低脂肪、高维生素、高纤维素、低糖等饮食。

三高的患者除了要多注意饮食外，在身体条件允许的情况下还需要适当运动，养成良好的作息习惯。