急性腰扭伤可以口服非甾体类消炎镇痛药，比如布洛芬缓释胶囊、美洛昔康等，可以减轻炎症、减轻疼痛。

疼痛严重者可以局部穴位注射缓解，72小时之后可以进行理疗、热敷、针灸，促进扭伤部位的血液循环，帮助病情恢复。

急性腰扭伤是因为腰部肌肉、筋膜，或者韧带等软组织突然受到外力作用，过度牵拉引起急性损伤。急性阶段需要卧床休息，不能进行剧烈的活动。可以用冷毛巾或者冰块冷敷收缩血管，减轻皮下出血、肿胀的症状。