8个月的宝宝消化功能还不健全，不要吃难以消化的食物，喝粥是一个不错的选择。喝粥可以吃点菜粥，清淡不油腻，里面放一些虾和肉，既能补铁还能补锌还能补充维生素。推荐几种粥给宝宝喝：

1.小米粥。小米是谷物也是粗粮可以给宝宝喝的，而且小米更有利于宝宝肠胃吸收。

2.牛肉燕麦粥。燕麦的营养很高而且牛肉也是补钙高的食物，给宝宝喝既能增强营养也能补充钙。

3.鸡肉青菜粥。也是很适合宝宝喝的，喝了不仅补充维生素还能增强抵抗力。鸡肉最好是选用鸡腿，鸡腿有营养给宝宝吃是最适合的。