12岁吃什么钙片能够长高，需要看骨骺是否已经闭合，因为身高的生长跟骨骺是否已经闭合密切相关。

在骨骺没有闭合的前提之下，在青春发育期增加营养、增加锻炼、适当补充钙剂，可以促进身高生长。至于说什么钙片，只要里面含有足够钙元素，都有利于促进生长。其中包括碳酸钙、葡萄糖酸钙，以及其他的一些钙元素，都能够及时补充身体所需要，有利于长高。所有的钙片都一样，都包含足够钙元素。

所以，遗传因素和后天的营养因素，共同构成了促进身高的外界因素。