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18岁吃钙片能长高吗

发布时间: 2021-07-26播放次数:11
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18岁吃钙片也并不一定就能够长高。长高是由多方面的因素来综合决定的,包括先天的遗传因素、后天的饮食、营养以及运动锻炼、生活作息等都很重要。

如果18岁的青少年没有生长发育的空间,骨骺线已经闭合,即使补充钙片也不能够长高。如果有一定的生长的空间,通过综合的饮食、营养、锻炼会有一定的长高效果,但钙片的补充也要适度。过量补钙也容易造成一些不良的影响,比如会引起高钙血症,甚至造成血管硬化等情况。

因此,对于18岁的青少年,长高要合理补充一些钙元素,最好是从饮食中获取,同时也要注重运动才有一定的效果。

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