19岁吃钙片还能长高吗

19岁吃钙片是否能长高，主要看骨骺线是否闭合。骺软骨通过细胞分裂、增殖才使骨不断加长，而吃钙片只是解决了骨骼生长的原料问题。

19岁对于女孩来说已经过了第2次发育高峰，多数骨骺线已经闭合，即使吃钙片也不能继续增高。

而男孩骨骺线闭合比女孩要晚2年，可以拍X光片，如果骨骺线没有闭合，则有继续长高的可能。这时可以通过饮食和运动促进增高，饮食方面只要保证食谱多样化就可以，运动方面比较关键，可以选择游泳和长跑。