吃肉吃多了脑袋迷糊，考虑是因为血压高或者高脂血症导致。

因为肉类食物中含有的脂肪成分相对较高，机体摄入过多的脂肪，容易导致血液黏稠度增高，诱发高脂血症。同时，血压会导致明显的影响，患有高血压的风险增大，进而导致大脑供血不足，出现头晕不适，患者表现出脑袋迷糊症状。

因此，建议平时要合理膳食，要以清淡、易消化的食物为主，可以多进食富含维生素成分的蔬菜和水果。尽量避免进食含脂肪成分高的食物，尤其是要禁忌过度进食，以免导致身体不适症状出现。