半夜经常腿抽筋，考虑与缺钙、运动量过大有关。

腿抽筋是临床的一种表现，多数患者出现腿抽筋，主要考虑和缺钙有关。比如中老年，以及以上人群，由于钙元素摄入量较少，或体内钙元素缺失过多，容易引起缺钙的表现。人体的钙元素缺乏时，导致神经肌肉兴奋性增高，会引起不自主的痉挛和收缩，导致腿抽筋。

另外，白天的运动量比较多，或超负荷运动，导致肌肉疲劳。夜间休息时肌肉放松，会引起异常的抽搐，也是引起腿抽筋的主要原因。除此以外，晚上睡觉时不做好保暖的措施，凉气入侵后，也会导致患者半夜腿抽筋。