宝宝半夜老醒，要根据具体的原因采用对症的方法进行缓解。

1.有可能是生理性原因，也就是当宝宝睡前饥饿，或者没有更换尿不湿造成。这时宝宝在睡觉时就会感觉到不舒服，进而出现老醒的情况。所以可以在睡前将宝宝喂饱，并且及时更换尿不湿。

2.有可能是空气原因造成。当宝宝睡觉的环境过于嘈杂，或者过于炎热、寒凉，都可能会导致宝宝睡眠质量不佳。所以要改善室内温度，并且保持周围环境安静。

3.不排除是病理原因造成，例如积食或者缺少某种微量元素造成。这时就需要及时带宝宝去正规医院就诊，查明具体的病因，对症治疗。