晚上睡觉半夜经常醒来是怎么回事

晚上睡觉半夜经常醒来的原因，大致包括以下两个方面：

1.神经衰弱。由于白天长时间地疲劳、压力过大或者近期睡觉前思虑过度等原因，导致夜间睡眠不踏实，出现半夜经常醒来的症状。建议及时调整生活习惯、规律作息时间、合理地安排饮食等，有助于改善上述症状。

2.体内缺乏钙元素。尤其是中老年人群，如果进食含钙高的食物过少或者不及时补充钙元素等，就容易导致大脑神经因为缺钙出现兴奋性增强的状况，表现出上述症状。建议及时化验检查、遵医嘱补钙。