经常半夜醒来睡不着怎么回事

经常半夜醒来睡不着原因如下：

1.环境因素。包括声音、温度、光线等，会影响睡眠的质量，从而会出现半夜醒来睡不着觉的情况。

2.脑部疾病。例如大脑缺血、缺氧的时候，脑供血不足会导致早醒。

3.疼痛疾病。例如滑膜炎、膝关节炎等，由于疼痛反复发作，会出现半夜醒来睡不着的情况。

4.生物钟功能紊乱。长时间的作息不规律，引起生物钟紊乱，会出现半夜频繁醒来。

5.如果晚上入睡得太早，持续睡眠的时间已经满足了睡眠的要求，可出现半夜醒来睡不着的情况。