半夜经常醒来怎么回事

半夜经常醒来，可能为功能性的因素所引起。比如在白天太过于劳累或者脑力劳动过于频繁，致使大脑过度疲劳，就容易对睡眠质量造成影响，致使睡觉时处于浅睡眠状态，就容易在半夜经常醒来。

也可能为不良的生活习惯所致。比如在平时经常熬夜或者在晚上睡觉之前过度玩游戏、追剧等，都容易造成大脑神经过度兴奋。即使在睡着后，大脑神经仍旧处于兴奋状态，难以进入到深睡眠状态，就容易导致半夜经常醒来。

此外，还可能为慢性疾病所引起。常见于心律失常、不安腿综合征等疾病，导致半夜身体不舒服，也会在夜间经常醒来。