梦遗和遗精一样，只是称谓不同。一般发生在睡梦过程中，每个月可能发生一次或者两次。青春期或者性成熟后长时间没有性生活，容易发生遗精或者梦遗。

个体对性过度关注，或者接触色情环境后，其发生频率可能会增加。只要无不适症状，不需要药物治疗处理，这是个体性激素作用后有的正常生理现象。

穿宽松的裤子，遗精后及时更换清洁、宽松的内裤，经常用温热水对性器官进行清洗处理，可降低感染性疾病的发生几率，也有利于性功能正常发挥。