经期头疼怎么办

女性在经期出现头疼的现象：

首先，要多注意休息，保持良好的心情，不要情绪过于激动或者焦虑等，以免导致精神紧张引起头痛加剧。

其次，要多吃富含蛋白质以及补气补血的食物，比如牛奶、鸡蛋、动物肝脏、动物血液等，要避免辛辣刺激性的食物，多吃蔬菜和水果，避免烟酒刺激。

再次，女性经期出现头痛，如果比较严重，可以在医生的指导下服用镇痛药物进行治疗，比如非甾体类抗炎药、中枢止痛药等。也可以进行物理磁疗、局部冷敷，热敷等，缓解头痛反复发作。

另外，控制血糖、血压平稳，以免女性在经期血糖，血压发生变化导致头痛现象发生。