筋膜枪对腰肌劳损的恢复有一定的帮助。

腰肌劳损是因为经常一个姿势时间过长或过度劳累造成的肌肉疼痛、活动受限。筋膜枪通过高频率地振动，可以缓解肌肉和筋膜的压力，减少局部组织的张力，改善局部的血液循环，从而达到缓解疼痛的目的。但是应用筋膜枪操作的时候，要在肌肉疼痛最明显的位置进行，刚开始的时候操作的强度不要太大，循序渐进地进行。要根据病情，通常要治疗5~7次可以缓解。

所以腰肌劳损的病人，可以采取筋膜枪治疗缓解症状。