腰肌劳损吃中药是有用的，腰肌劳损最常见的症状是腰部酸胀疼痛、无力、酸软。适当的按摩，或者用热毛巾热敷，促进腰椎的血液循环，可以减轻腰肌劳损的不适症状。

主要是因为腰肌劳损后，腰椎肌肉的血液循环不好、湿气淤积，选择活血化瘀、通络、散寒除湿的中药，可以明显地改善腰肌劳损的症状。但是选择中药治疗的时候，一定要辨证论治根据自身的体质，选择中药进行治疗。

同时，要改善个人的生活作息和饮食习惯，要注意腰肌肌肉的休息，注意防寒保暖，减少烟酒的刺激。