缓解胃疼痛的方法有：

1.如果是由于胃酸分泌过多引起的胃部疼痛症状，可以在医生指导下服用中和胃酸及保护胃黏膜的药物进行治疗。

2.平时还需要多注意养成规律的进餐习惯，对于刺激性过强、辛辣、过甜、过酸、难以消化等食物，避免摄入。

3.如果是由于胃痉挛导致的胃疼痛，可以通过热敷、按摩等物理方法缓解疼痛症状，必要时服用解痉、止痛的药物治疗。

引起胃疼痛的原因比较多，一般需要先明确病因，对因治疗。目前治疗方案包括药物治疗、手术治疗，同时还需要保持良好的心态，避免情绪波动幅度大。