腰椎疼痛缓解的方法有哪些

腰椎疼痛缓解的方法有按摩、贴膏药、局部热敷、抹一些可以缓解疼痛的软膏等。

患者家属可以学一些按摩的手法，来给患者按摩缓解疼痛，家里可以准备一个按摩器；可以用热毛巾敷在疼痛处，采用热敷的方式来缓解疼痛；在疼痛处贴膏药或者抹药膏也可以缓解疼痛。如果经常持续性的疼痛，建议去医院做检查，再对症治疗。

腰椎疼痛很大一部分是因为身体太过劳累引起的，这就需要患者平日里多注意休息，不要总是长时间的坐着办公，应该经常站起来活动活动身体。不要熬夜，早睡早起，平日里要注意保暖，不能让腰部受凉。