摔倒后脚踝疼怎么办

摔跤后出现脚踝处疼痛，其实这是一种正常现象，但是摔倒之后千万不要立刻起来，这样会造成二次伤害。如果周围有人，最好在别人的搀扶下慢慢起身，并且尝试简单活动。如果没有大碍的情况下，可在别人的搀扶下慢慢行走。

其次回到住所之后可以观察一会儿伤势状况，如果有肿胀现象，就需要使用冰袋进行降温冷敷，不仅可以起到消除肿胀的作用，同时还可以缓解疼痛。

最后，在睡觉之前一定要将患处抬高，这样可以减少充血带来的疼痛感。必要时，还需要去到医院就诊，进行X光检查，明确有无骨折。