跑步后脚踝痛怎么办

跑步后脚踝痛，常是由于跑步后脚踝关节周围的韧带损伤而导致，这时要进行以下的处理：

第一，早期休息，避免再次跑步以及运动关节。

第二，要早期进行脚踝处的冷敷，比如用冰冻矿泉水或冰块冷敷，这样能够起到止痛、止血、消肿的作用。

第三，可以用支具适当进行固定，这样也能够有效减轻脚踝的疼痛，同时可以起到脚踝周围韧带进一步促进生长的作用。

第四，口服药物治疗，可以口服止痛的药物，比如美洛昔康、塞来昔布，也可以口服其他的中成药物进行治疗，能够起到通经、活络止痛的作用。必要时要检查脚踝的核磁共振，来看脚踝周围韧带或软组织是否有继发性损伤。