常犯困怎么回事

经常犯困可能是睡眠障碍、过度肥胖、缺乏营养、肝脏疾病等原因导致。

存在睡眠障碍的人群，由于晚上睡觉的质量不好，睡眠时间比较短，机体没有得到休息，白天没有精神容易犯困。调整作息时间，改善睡眠质量能逐渐好转。

过度肥胖的人群由于体内囤积过多的脂肪，血液中的血脂过高会影响机体的血液循，脑部的细胞容易缺血，缺氧也可导致犯困。控制饮食，加强运动能逐渐好转。

缺乏营养，比如平时饮食过于清淡，再加上经常做体力活，剧烈地运动，消耗过多的热量，也容易引起犯困，没有精神。

存在肝脏疾病，6级慢性肝炎、肝硬化，导致肝功能受损，也会引起犯困的表现。