经常犯困、没精神的原因大致包括以下两个方面：

1.生理性因素导致，由于近期经常加班晚睡，工作和生活压力过大，导致睡眠不足或者睡眠质量不好等，表现出经常犯困、没精神症状。建议及时查找原因，尽早给予纠正，缓解上述症状。

2.病理性因素导致，由于机体长期缺乏营养，缺乏运动锻炼，导致气血亏虚，免疫力下降，表现出上述不适症状。同时伴有周身无力、头晕等不适。建议及时遵医嘱给予补气养血治疗，促进尽早恢复。