孕妇如何做可以避免胎儿出现歪脖

首先孕妇在备孕时应保持一个良好的生活习惯，营养要均衡，创造一个良好的备孕环境，降低胎儿出现畸形的概率。

最重要的还是在孕期，怀孕初期一定要进行无创DNA检测，如果孕妇有遗传史，要及时告知妇产科医生，进行着重观察。孕妇还要定时进行孕检，孕检是排除胎儿畸形最主要的方式，由于宫腔狭小，要根据B超检查，补充足量的羊水，这样可以让胎儿有一个活动空间，可以避免胎儿长时间保持一个姿势，防止歪脖的发生。

另外孕妇要适当的多变换体位，带动胎儿活动，这样更有利于胎儿的成长和发育。